Czego nie wolno jeść w ciąży lista
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie i dietę. Zdrowa dieta w ciąży jest…
Dieta w ciąży
Dbaj o siebie i dziecko w ciąży – Wskazówki dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Zdrowy tryb życia podczas ciąży ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego…
Woda w ciąży – ile i jak pić, by być zdrowym?
Ciąża to okres, w którym kobieta doświadcza wielu zmian fizjologicznych. Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia zarówno matki, jak i…
Czy można jeść chipsy w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam
W czasie ciąży apetyt i zapotrzebowanie na kalorie często rosną. To sprawia, że łatwo sięgnąć po chrupiące przekąski, które kuszą…
W którym tygodniu ciąży krzywa cukrowa? Wyjaśniamy
Krzywa cukrowa (OGTT) to standardowe badanie oferowane w opiece okołoporodowej w Polsce. Rutynowo wykonuje się je między 24. a 28.…
Czego nie można robić w ciąży – Ważne informacje
Ciąża to nie choroba, lecz okres, który wymaga rozsądku. Krótkie zmiany nawyków znacząco wspierają zdrowie kobiety i rozwój dziecka. Podstawowe…
Ile kalorii w ciąży? Zdrowe odżywianie w ciąży
Jak zmienia się zapotrzebowanie w trakcie ciąży? Ten krótki wstęp wyjaśnia, ile dodatkowych kcal warto dodać do jadłospisu i dlaczego…